Banyak Khasiat, Ini Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil!

khasiat-buah-naga-untuk-ibu-hamil

Alodokterku.com – Seorang ibu yang sedang mengalami masa kehamilan pasti akan menjaga asupan makanannya demi calon anaknya untuk mendapatkan nutrisi yang sehat dan maksimal. Beberapa rekomendasi makanan yang biasa dikonsumsi ibu hamil yaitu buah-buahan dan sayuran karena kedua makanan itu mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan si janin.

Baca juga: Buah Naga, Si Merah Kaya Antioksidan

Seperti buah naga, buah naga baik dikonsumsi untuk ibu hamil karena buah naga mengandung vitamin C dan berbagai mineral lainnya yang baik untuk perkembangan buah hati. Ada beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil yaitu :

1. Merangsang pembentukan sel darah merah

Buah naga mampu merangsang pembentukan sel darah merah. buah naga mengandung vitamin C dan zat besi yang bisa bermanfaat untuk ibu hamil. Selama mengandung, terkadang seorang ibu mengalami kekurangan darah bahkan anemia sehingga buah naga mampu memproduksi sel darah merah agar si ibu tidak kekurangan darah. Seperti yang kita tahu bahwa zat besi bermanfaat untuk produksi sel darah merah dan vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi melalui saluran cerna. vitamin C juga mampu meregulasi kolagen sekaligus mencegah masalah gusi dan sendi.

2. Menangkal radikal bebas

Selain itu juga buah naga mampu menangkal radikal bebas. Ibu yang sedang hamil sangat perlu untuk menangkal radikal bebas karena radikal bebas pemicu utama munculnya penyakit seperti kanker atau jantung sehingga membahayakan kesehatan dan tumbuh kembang si bayi. maka dari itu mengkonsumsi buah naga dapat menangkal radikal bebas karena menangandung antioksidan tinggi dan Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. 

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat selanjutnya yaitu mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh seorang ibu hamil. Buah naga yang kaya akan vitamin C mampu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit yang berdampak kepada buah hati.

4. Mencegah bayi lahir cacat

Manfaat selanjutnya yaitu mencegah bayi lahir cacat. Buah naga mengandung asam folat yang bisa ditemukan pada produk susu khusus ibu hamil. Asam folat sangat penting karena merupakan nutrsisi yang dapat mencegah bayi lahir cacat dan juga asam folat mampu meningkatkan kesehatan dan perkembangan bayi selama didalam kandungan.

5. Merangsang pembentukan tulang

Manfaat selanjutnya buah naga yaitu mampu merangsang pembentukan tulang karena buah naga mengandung kalsium dan fosfor. Manfaat kalsium dan fosfor yang seperti kita tahu merupakan zat yang dapat membentuk dan menguatkan tulang dan gigi sehingga penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi si bayi kedepannya.

6. Mencegah konstipasi dan wasir

Manfaat selanjutnya yaitu mencegah konstipasi dan wasir. Ketika masa kehamilan, seorang ibu pasti akan merasakan permasalahan susah buang air besar atau konstipasi. Nah dengan mengkonsumsi buah naga maka ibu akan terhindar dari masalah tersebut karena buah naga memliki manfaat untuk kesehatan perncernaan dan mampu memperlancar pergerakan usus dan membersihkannya.

7. Mencegah infeksi

Manfaat selanjutnya yaitu mencegah infeksi. Infeksi merupakan masalah kesehatan yang disebabkan oleh bakteri, jamur dan virus. Dengan mengkonsumsi buah naga, ibu hamil akan terhindar dari infeksi karena buah naga mengandung zat anti-bakteri dan anti-jamur yang baik untuk sistem organ tubuh. Buah naga juga mampu mempercepat proses penyembuhan luka bagi seseorang yang memiliki masalah diabetes.

8. Mencegah kanker

Manfaat selanjutnya yaitu mencegah kanker. Seperti yang sudah disebutkan, zat antioksidan pada buah naga ini bisa menghalangi pertumbuhan sel kanker atau tumor didalam tubuh sehingga baik untuk calon buah hati. Tidak hanya untuk ibu hamil saja, manfaat ini sangat penting untuk semua orang.

Itulah beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil. Dengan mengkonsumsi buah naga maka ibu dan bayi akan merasakan manfaat yang sudah disebutkan diatas.

Baca juga: Khasiat Jamu Beras Kencur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *