Tips Penting Untuk Terhidar Dari Kanker Mulut
Kanker merupakan penyakit dalam yang sudah tidak asing di kalangan masyarakat. Penyakit kanker ini dapat menyerang seluruh kalangan baik kalangan anak – anak maupun hingga orang tua. Kanker ini merupakan salah satunya akibat radikal bebas. Kelainan pertumbuhan sel ini yang menjadikan sel tersebut tidak sempurna dan menjadi kanker yang akan seakan seperti radikal bebas dan merusak sel tubuh lainnya.
Salah satu jenis kanker yang mendominasi adalah kanker mulut. Kanker mulut ini sendiri dapat terjadi dikarenakan mengonsumsi minuman keras, seks oral, merokok, dan akibat lainnya akibat gaya hidup yang tidak menyehatkan. Beberapa cara dapat dilakukan guna menghindari kanker mulut. Salah satu aktivitas yang dapat mencegah kanker mulut adalah dengan menyikat dan memflossing mulut secara teratur.
Resiko berkembangnya sel kanker pada bagian mulut dapat dicegah atau pun diminimalisir dengan menajga kesehatan bagian mulut itu sendiri. Kondisi mulut yang tidak dijaga kesehatannya dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh dan dapat menghambat kemampuan internal tubuh dalam melawan radikal bebas dalam bentuk sel kanker. Menggosok gigi secara teratur yakni dua kali sehari dan juga dengan melakukan flossing yakni membersihkan gigi dengan benang dapat membantu mengurangi dan mencegah potensi kanker mulut.
Merokok atau pun mengonsumsi atau mengunyah produk tembakau dapat memicu terjadinya kanker mulut. Nikotin yang ada pada produk tembakau selain merusak paru – paru dapat juga merusak mulut. Nikotin ini sendiri membuat mulut menjadi asam dan tidak menyehatkan sehingga memiliki resiko kanker mulut yang meningkat. Sehingga disarankan untuk tidak merokok atau pun mengunyah produk tembakau.
Minum minuman beralkohol juga dapat mengakibatkan potensi kanker mulut meningkat sehingga minum minuman beralkohol ini dilarang dan kuantitas serta waktu meminumnya akan mempengaruhi potensi kanker mulut. Selanjutnya dengan membatasi terpapar sinar matahari langsung dapat mengakibatkan potensi terkena kanker mulut meningkat dikarenakan sinar matahari mengandung ultra violet yang merupakan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker terjadi dan sel – sel kanker berkembang dengan lebih cepat dan pesat.
Selain itu dengan berolah raga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mencegah kanker. Memakan makanan anti kanker seperti bawang putih, anggur, meminum the hijau, kedelai, tomat, sayuran berdaun hijau , kacang – kacangan, dan buah – buahan dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan yang dapat mengurangi potensi terjadinya kanker.
Diet makanan makanan yang diolah dengan proses penggorengan juga dapat mengurangi potensi terjadi nya kanker mulut dimana menggoreng dan memanggang merupakan proses yang dapat mengakibatkan produk pangan mengandung komponen karsinogenik atau dikenal komponen yang dapat memicu terjadinya kanker. Pemeriksaan gigi secara teratur juga dapat mengurangi potensi kanker akibat infeksi yang terjadi.
Selain itu pemeriksaan oleh diri sendiri maupun oleh dokter juga disarankan agar kanker dapat terdeteksi dengan segera, pemeriksaan dapat dilakukan dengan bagian mulut yakni dibagian belakang dan sisi – sisi lidah bagian kanan, kiri, belakang dan juga bagian atas. Secara umum dengan gaya hidup dan pola hidup sehat akan membantu untuk mengurangi potensi terjadinya kanker mulut, kesehatan mulut, lidah dan gusi akan membantu mencegah terjadinya kanker mulut.
