MPASI Usia 9 Bulan: Tekstur, Rasa, Bahan dan Jadwal Menu
Pada usia 9 bulan, bayi menjadi lebih pintar dalam meraih makanan dan membawanya ke mulut mereka. Koordinasi gerakan si kecil akan meningkat dan kemampuannya untuk mengenali rasa dan tekstur makanan akan berkembang pesat. Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk usia ini juga berbeda dengan usia sebelumnya. Tahukah Anda MPASI 9 bulan? Yuk simak informasinya di bawah ini bunda.
Tekstur MPASI 9 Bulan
Untuk menu MPASI 9 Bulan, Anda bisa memberi makan makanannya yang dicincang halus atau disaring kasar. Ini juga membantu sistem pencernaan dan mulut bayi berfungsi lebih baik.
Pada usia ini, Anda juga dianjurkan untuk memberikan lebih banyak makanan jari, yang membantu koordinasi gerakan bayi dan rasa ingin tahu yang besar. Di usia ini tidak jarang para ibu melihat mereka memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya.
Cobalah makanan padat untuk bayi usia 9 bulan.
Rasa MPASI 9 Bulan
Banyak ibu bertanya apakah boleh menambahkan gula dan garam ke dalam makanan padat anak di usia ini? Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) ini tidak dilarang, Anda hanya perlu memperhatikan dosisnya. Untuk mengetahui rasanya, Anda bisa mencoba menu makanan pendamping ASI sebelum diberikan kepada si kecil.
Jika terasa agak hambar, sebaiknya tambahkan gula atau garam sedikit saja. Pengenalan rasa alami pada anak sebaiknya melalui makanan yang diberikan.
Pemberian MPASI Selama 9 Bulan
Selain semakin banyak porsi pada usia 8 bulan, frekuensi pemberian MPASI biasanya meningkat menjadi 3-4 kali sehari, bayi membutuhkan 700-900 kalori per hari, 400 di antaranya berasal dari ASI. Untuk porsi yang direkomendasikan 125-175ml atau 1,2 hingga 1 cangkir makanan Anda. Sementara itu, waktu menyusui tidak boleh lebih dari 30 menit.
Namun, pada usia ini, suasana makan biasanya berubah. Mungkin si kecil ingin makan banyak hari ini, tidak mau keesokan harinya dan berubah lagi lusa – wajar saja, karena bayi belajar mengenali rasa dan tekstur makanan.
Bahan MPASI 9 Bulan
Pada dasarnya semua bahan makanan yang ada di menu makanan pendamping ASI bisa diberikan pada usia 9 bulan, tapi biasanya Anda biasanya akan menambahkan bayam, brokoli, wortel, alpukat, keju, telur dan berbagai protein hewani ke dalam menunya. Jika alergi terjadi pada salah satu komponen makanan, ibu dapat mencari penggantinya dan segera menemui dokter.
Jadwal MPASI 9 Bulan
di sini adalah contoh dari rencana waktu 9 -bulan yang dapat diterapkan oleh ibu yang dapat Anda terapkan kepada Anda.
- Sarapan, Anda bisa memberikan sereal dengan telur orak-arik dan ASIL. Aau bisa juga mengenalkan roti dicampur susu.
- Untuk makan siang, Anda bisa memberikan nasi tim, sayuran matang dan daging, Untuk camilan, bisa memberikan potongan buah-buahan seperti melon, semangka, pisang, pepaya atau mangga.
- Untuk makan malam si kecil bisa mencoba nasi dengan ayam atau ikan, brokoli kukus dan wortel dengan pasta atau kentang tumbuk.
- Jangan lupa berikan ASI 23 kali di antara MPASI, biasanya pada siang hari dan malam hari sebelum tidur.
Resep MPASI 9 Bulan
Bahan:
- 20 gram beras
- 30g ayam cincang (bisa diganti sesuai selera)
- 20g jamur iris kecil
- 25g tomat cincang
- 30g tahu cincang
- 5g keju parut
- 650 ml air
Cara Membuat:
Rebus daging ayam dan tahu dengan banyak air hingga mengental, masukkan tomat dan jamur, masak hingga sayuran matang dan mengental, tambahkan keju parut, aduk rata, angkat. Diamkan hingga tim nasi ayam jamur siap dihidangkan.
Baca juga: 5 TIPS AGAR ANAK MAU MAKAN DENGAN LAHAP
Sumber: https://beritakubaru.com/
