5 Tips Agar Anak Mau Makan Dengan Lahap
alodokterku.com – Asupan gizi yang cukup bagi perkembangan anak memang sangatlah penting. Sehingga anda sebagai orangtua harus memberikan makanan pada anak untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut. Namun, kadang anak-anak seiring malam untuk makan. Tentunya hal ini bisa membuat anda khawatir akan kesehatan dan pertumbuhan sang anak. Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan memberikan tips yang dikutip dari media ibu dan anak , inilah tips agar anak mau makan dengan lahap sebagai berikut :
1. Membuat Variasi Makanan
Penyebab seorang anak tidak mau makan itu bisa karena anak ini tidak suka dengan apa yang telah ibunya sajikan. Atau juga anak ini bosan dengan apa yang sudah ibunya siapkan untuknya. Jika ini penyebabnya maka sebaiknya seorang ibu ini membuat variasi makanan setiap harinya sehingga anak merasa tidak bosan. Dan juga biarkan anak untuk memilih sebuah makanan yang menjadi kesukaannya.
2. Buat Makanan Dengan Cara Penyajian Yang Unik Dan Menarik
Penyebab lain anak tidak mau makan adalah karena merasa kurang tertarik dengan apa yang sudah ibunya sajikan. Misalnya jika seorang anak suka dengan model model makanan yang tersaji di sebuah cafe atau restoran, maka ketika ibu akan memberikan nasi goreng untuknya maka sajikanlah nasi goreng itu seperti sajian di sebuah cafe atau restoran. Misalnya nasinya itu dicetak di dalam mangkuk kecil hingga nanti nasi itu akan berbentuk seperti mangkuk pada saat diatas piring. Anda bisa melakukan cara yang satu ini, dengan cara yang satu ini tentunya si kecil akan tertarik untuk melakukannya. Yah, anda bisa menyajikan menu sarapan yang menarik supaya anak mau sarapan. Dan berikan makanan kesukaan anak anda, entah itu telur ceplok atau dadar, ayam goreng, sayur bayam dan lain-lainnya. Sehingga, anda bisa mengkreasikan makanannya dengan bentuk nasi menjadi bola-bola atau kepala boneka, telur dadar sebagai selimut, dan sayur brokoli sebagai rambutnya. Selain itu juga, berikanlah menu sarapan yang berbeda-beda setiap harinya agar anak tidak cepat bosan.
3. Sajikan Makanan Dalam Porsi Kecil
Seorang anak tidak mau makan bisa saja terjadi karena ibunya itu selalu memberikan makanan yang banyak untuknya. Hal ini tentunya akan membuat anak ini merasa tidak mampu untuk menampung makanan yang diberikan ibunya karena lambung anak ini kecil. Sehingga seorang ibu ini sebaiknya memberikan makanan dengan porsi yang kecil untuk anaknya itu.
Baca Juga : 5 REVIEW UNTUK MEMILIH SABUN UNTUK BAYI
4. Buatlah Suasana Yang Menyenangkan Saat Makan
Terkadang seorang ibu mengancam dan menakut nakuti akan menghukum anaknya ketika tidak mau makan banyak. Secara psikologi ini akan membuat anak merasa jika pada saat makan itu adalah saat yang tidak akan menyenangkan untuknya. Maka sebaiknya seorang ibu ini membuat suasana yang menyenangkan ketika menyuruh anaknya makan.
5. Ajarkan Berdoa Sebelum dan Sesudah Makan
Hal penting lainnya yang harus anda lakukan adalah pendidikan agama. Dalam hal ini, ajarkan anak tentang doa sebelum dan sesudah makan.
Adapun doa sebelum dan sesudah makan adalah sebagai berikut :
Doa Sebelum Makan
“Allahumma baarik llanaa fiima razaqtanaa waqinaa ‘adzaa bannar.”
Artinya : “Ya Allah, berkahilah untukku dalam sesuatu yang Engkau rizkikan kepadaku, dan peliharalah aku dari siksa api neraka.” (HR. Ibnu Sunni)
Doa Setelah Makan
“Alhamdulillahil-ladzi ath-amanaa wa saqaana waja’alanaa minal muslimiin.”
Artinya : “Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum serta menjadikan kami termasuk golongan orang Muslim.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, Tirmidzi).
Itulah beberapa pembahasan terkait tips agar anak mau makan, tentunya menjaga pola makan anak sangat prnting demi pertumbuhan anak yang baik.
